Categorie: Sănătate
-
Scurt ghid pentru alegerea bicicletei de fitness
Bicicletele de fitness reprezinta o alegere ieftina si la indemana comparativ cu mersul la sala sau cu alte aparate de fitness mai sofisticate. Sunt usor de folosit si te pot scapa rapid de cele cateva kilograme in plus pe care le-ai pus de sarbatori. Cum o alegi insa pe cea mai potrivita pentru tine? Afla…
-
Cum sa-ti modifici antrenamentele daca ai peste 50 ani
Daca ai trecut deja de varsta de 50 ani, probabil te intrebi cum afecteaza asta programul tau normal de antrenament? Te poti antrena ca de obicei sau trebuie sa ii aduci cateva modificari? Afla raspunsul din articolul de mai jos. Desi varsta inaintata nu reprezinta un impediment pentru a te antrena in sala de fitness,…
-
5 feluri în care cafeaua îți afectează productivitatea
În fiecare dimineață când ajungi la serviciu, primul lucru pe care îl faci este să îți prepari o cafea tare și aromată, care să te energizeze și să te ajute să faci față tuturor task-urilor zilnice. Dar știi cum acționează aceasta, mai exact? Află în cele ce urmează. 1. Îmbunătățește atenția și capacitatea cognitivă Potrivit…
-
Mancaruri uimitoare care iti mentin parul sanatos
Sa avem un par sanatos si frumos este visul fiecarei femei. Uneori insa parul sanatos este destul de greu de mentinut asa, doarece ne expunem zilnic la substante chimice si poluare. In plus, nu conteaza doar substantele protective pe care le aplicam pe par, ci si ceea ce mancam. Nutritia joaca un rol cheie in…
-
Patru secrete de frumusete din Asia
Femeile asiatice au fost intotdeauna recunoscute pentru pielea lor frumoasa si tenul curat. Pielea asiatica, in special coreeana, chineza, japoneza si indiana, a reprezentat de-a lungul timpului inspiratia pentru multe dintre produsele de frumusete comercializate in intreaga lume. Cand cremele BB au aparut pe piata, multe femei au multumit Coreeei pentru ca au comercializat un…
-
25 de lucruri interesante despre cafea
Iată câteva aspecte interesante din istoria mai veche, dar și mai recentă, a cafelei pe care cu siguranță vei fi încântat să le descoperi. 1. Cafeaua a fost cunoscută inițial sub numele de ”vinul Arabiei”. Etimologic vorbind, cuvantul “cafea” vine din “qahwa” care insemna vin. 2. Denumirea de cappuccino vine de la o sectă de…
-
6 beneficii ale ciclismului despre care (probabil) nu stiai
Indiferent de stilul de ciclism pe care il practici, organismul tau are doar de castigat de pe urma acestuia. Tot ce trebuie sa faci este sa lasi mai des masina in parcare si sa te orientezi mai mult catre mersul pe bicicleta. Cu siguranta stii deja ca mersul pe bicicleta, indiferent ca vorbim de biciclete…
-
Ce supliment alimentar alegi?
Ce supliment alimentar sa aleg? Vitamina D, omega-3, spirulina… Suplimentele alimentare pot da un plus de forta sistemului nostru imunitar, cand acesta e prea obosit ca sa-si indeplineasca sarcinile. Ce supliment alegi? Sistemul imunitar, garda noastra de corp, ne apara de bacteriile si virusurile care ne pot imbolnavi. Uneori, insa, fie din cauza stilului nostru…
-
Fumezi? Iata ce nu stiai niciodata despre tigari.
Intr-unul din studiile realizate recent, cercetatorii britanici au descoperit o legatura bizara intre fumat si problemele ce afecteaza mai mult de jumatate din planeta, zi de zi. Mai exact, au ajuns la concluzia ca tigarile pot afecta zona lombara, iar fumatul devine un factor de risc pentru aparitia durerilor de spate. Conform studiilor realizate, s-a…
-
5 lucruri pe care le faci si iti pot cauza dureri de spate! Iata cum eviti aceste obiceiuri!
Durerile de spate sunt unele dintre cele mai intalnite probleme medicale ale romanilor. Peste 80% din romani au suferit cel putin odata de dureri de spate, iar 1 din 5 romani sufera de dureri de spate cronice. Acest lucru nu este insa de mirat, atunci cand observam mai de aproape obiceiurile majoritatii. Cei mai multi…