Categorie: Sănătate
-
8 strategii care te ajuta sa faci mai multa miscare
Cu totii stim ca, practicata regulat, miscarea este baza unui stil de viata sanatos. Insa stilul de viata confortabil pe care multi dintre noi ni-l permitem in societatea de azi nu promoveaza miscarea, ba dimpotriva. De asemenea, multi oameni simt ca miscarea nu le face placere. Indiferent de circumstantele sau scuzele noastre, miscarea ramane importanta,…
-
Cum poti preveni accidentele de la locul de munca
Chiar si cele mai minore accidente de la job pot avea un impact semnificativ asupra vietii tale, dar si asupra companiei la care lucrezi. Costurile pierderii productivitatii, moralul scazut, factorii medicali si gestionarea documentelor de compensare pot fi aspecte care sa conteze mult si sa afecteze pe masura. Cu toate acestea, poti evita aceste pierderi…
-
Programeaza-te si tu acum la un consult oftalmologic in Bucuresti!
Daca va doriti sa aveti o vedere perfecta, nu amanati vizita la medic si realizati-va un consult oftalmologic regulat in cadrul unei clinici din Bucuresti. Vederea reprezinta unul dintre cele mai importante simturi, oferind aproximativ 80% din informatiile cu privire la mediul inconjurator. Prin urmare, este important sa ne asiguram ca aparatul nostru ocular functioneaza…
-
Ce trebuie sa stii inainte de un consult ginecologic?
Consultul ginecologic poate cauza stres si teama pentru multe femei de toate varstele, acest lucru fiind normal atunci cand nu stiu la ce sa se astepte. Totusi, sanatatea este intotdeauna pe primul plan, iar consultul genocologic regulat joaca un rol important in viata oricarei femei. Ginecologia reprezinta ramura medicinei ce se ocupa cu studiul organismului…
-
Ochelarii cu lumină albastră funcționează cu adevărat?
Dacă v-ați îngrijorat vreodată cu privire la efectul ecranelor digitale asupra ochilor dvs., este posibil să fi auzit despre „lumina albastră” și poate căutați chiar și modalități de a vă proteja ochii împotriva ei. Ochelarii cu lumină albastră (sau ochelarii care blochează lumina albastră) sau si mai clar spus ochelari protectie calculator devin din ce…
-
5 diferente intre epilarea definitiva cu laser si celelalte metode
Indepartarea parului nedorit este un aspect greu de efectuat, care necesita mult timp si resurse alocate. Multe femei si-ar dori sa fie intotdeauna atractive si sa nu fie nevoite ca de fiecare data inainte de o petrecere sa trebuiasca sa se epileze. Din acest motiv, acestea sunt in cautarea unei solutii pe termen lung de…
-
6 motive sa incerci vaslitul de interior
Alergatul si ridicarea greutatilor sunt foarte populare printre pasionatii de fitness insa, din cand in cand, orice persoana are nevoie de mai multa diversitate. O metoda de antrenament noua ar putea fi schimbarea binevenita in programul tau – desigur, ai putea incerca o multime de sporturi noi insa canotajul – sau vaslitul – de interior…
-
Cum sa iti modifici rutina de fitness daca ai peste 60 de ani
Cu toate ca nu vedem foarte des acest subiect in media, exista multe persoane peste varsta de 50 sau 60 de ani care fac sport, inclusive sport de performanta. Insa, daca nu faci sport la sala, nu ai un grup de prieteni de aceeasi varsta cu care sa faci sport, sau alte surse de informare,…
-
Testele de ovulatie pot indica o sarcina?
Daca esti foarte interesata de subiecte legate de fertilitate si sarcina, poate ca stii deja faptul ca multe femei folosesc teste de ovulatie pentru a detecta o sarcina. Chiar daca medicii nu recomanda folositea kiturilor de predictie a ovulatiei pentru testarea urinei cu scopul de a afla daca o sarcina s-a instalat, lucrul acesta de…
-
Cum sa eviti durerile de degete si incheieturi cand mergi cu bicicleta
Mersul frecvent pe bicicleta, fie ea o bicicleta de munte sau una de oras, probabil iti va cauza un anumit disconfort. Insa problemelor precum degetele amortite si incheieturile dureroase ar trebui sa le dai atentie din timp, mai ales ca mainile si bratele sunt atat de importante in mentinerea stabilitatii si directiei pe bicicleta. Degetele…
-
Cum sa te protejezi de bacterii si virusi la sala de fitness
Mersul la sala are multiple beneficii – pe langa faptul ca ai la dispozitie ajutor specializat si aparate diferite, poti simti si un sentiment de comunitate alaturi de cei pe care ii intalnesti acolo. Cu toate acestea, mersul la sala are riscurile sale, in principal deoarece este un mediu propice pentru dezvoltarea si imprastierea bacteriilor…
-
Review biciclete eliptice. De ce sa le citesti inainte de a face o achizitie
Cumpararea unei biciclete eliptice nu este o misiune tocmai usoara, mai ales daca ai de gand sa cheltuiesti o suma semnificativa. In afara de cautarea tipului si a marimii potrivite, ar trebui sa te interesezi si cu privire la specificatiile tehnice pe care ar trebui sa le aiba bicileta ideala. Dar de unde sa iti…
-
8 ponturi pentru ciclistii incepatori (si nu numai)
Daca abia ai descoperit tainele acestui minunat sport numit ciclism, cu siguranta ai nevoie de putina indrumare si cateva ponturi la care sa apelezi atat in situatii limita cat si in situatii uzuale. Iata, deci, fara sa mai lungim vorba, o colectie de ponturi si sfaturi numai bune de consultat atunci cand bicicleta iti da…
-
Cum gestionam problemele digestive in sarcina
Sarcina e o perioada in care unele probleme de sanatate pot deveni mai prezente si ii pot crea probleme viitoarei mamici. De asemenea, e si o perioada in care schimbarile hormonale si dezvoltarea noii vieti din burtica pot aduce probleme noi. Insa, pentru ca e o perioada in care femeia trebuie sa evite pe cat…
-
Cum ne imbolnaveste stresul, in contextul COVID-19
Poate cea mai raspandita maladie a vremurilor, stresul imbolnaveste umanitatea atat fizic, cat si psihic. In contextul pandemiei cu nul coronavirus, e cu atat mai important sa invatam cum ne gestiona stresul si sa stim cand si cat e cazul sa ne ingrijoram. In contextul extinderii COVID-19 la nivel mondial si al apartiei acestuia si…